老北京民俗：跳皮筋
跳皮筋在中国是一种广泛流传的传统游戏，尤其在北方地区备受欢迎。在北京，人们将拳头、剪刀和布的游戏称为“碎丁壳”，而掌握跳皮筋技巧的人往往会被选为队长，他们负责挑选其他队员加入游戏。此外，如果有人胳膊腿儿很细，那么他就被称为“撑筋儿”。而“撑筋儿”的跳跃能力是从脚腕开始的，技巧娴熟的人能够轻松跳跃到“大举”这种高度。
跳皮筋这个活动虽然看似简单，但它锻炼了人们身体的灵活性和协调能力。游戏的基本规则是，参与者将一根松紧度适中的橡皮筋绑在地面两个固定点之间，然后使用各种脚步、腿部动作，配合着跳皮筋特有的“口诀”来完成跳皮筋的过程。
70，80后跳皮筋顺口溜最广泛流传的是小皮球，香蕉梨，马莲开花二十一。二五六，二五七，二八二九三十一。三五六，三五七，三八三九四十一。四五六，四五七，四八四九五十一。五五六，五五七，五八五九六十一。六五六，六五七，六八六九七十一。
随着游戏的进行，皮筋的高度会逐渐增加，考验参与者的技巧和灵敏度。总而言之，跳皮筋这项传统游戏，它不仅能够锻炼身体素质，还能促进人际关系。北京流行的跳皮筋方式“茅坑儿”更是为这项游戏注入了新的创意和趣味。无论是儿童还是成年人，都可以通过跳皮筋来享受乐趣，并在其中体验团队精神和个人成长。
跳皮筋，让我们一起跳向快乐，跳向属于我们自己的童年！